2011年 11月 07日 ( 2 )

瞑想会

瞑想講師の中嶋さんの誘導瞑想による瞑想会

なんか瞑想瞑想ゆうて怪しいスメルがプンプン漂うかもしれませんが

どっこい!全く怪しさゼロの爽やか瞑想教室なのです。


私はなんていうかこう 頭の中がドタバタしてるかんじといいますか

例えるなら 脳内に一匹のサザエさんが住んでて

お魚くわえたドラ猫を追っかけまわしたり

カツオを怒鳴りつけたり 波平に怒鳴られて凹んだり

とにかく落ち着きがないかんじなので

もうちょっと物事をじっくり考えたり

自分の深い内面を見つめ直したりといったことがしてみたい!

それには瞑想とかよさげー!

っていう軽いノリで 以前から瞑想に興味があったわけなのです。


実際 我流で畳の上に座禅を組んで瞑想っぽいポーズをとって

宇宙空間をイメージしながら うん瞑想っぽいぞ今のあたし!

とか悦に入ったりしてみるものの

「瞑想っぽい自分」に酔ってる時点で

全く瞑想状態にないという自分にも薄々感づいてたりして

結局また愉快なサザエさんが登場するという相変わらずの反瞑想状態で過ごしていました。

しかし今回おともだちのバリ子さんが管理するHIMIKICHIで瞑想会をすることになったので

これ幸い!と 初めて参加させていただきました。

結論から言うと

わたし 寝ちゃいました!(ギャフン)

いや!

正確には

瞑想の世界と夢の世界を行ったり来たりしてました!!

中嶋先生が 誘導してくれるとある瞑想の世界をものすごくがんばってイメージしてるうち

それが大変に心地良い誘導なもんですから

抗いがたい睡魔に襲われ「眠い!!近年まれにみる眠さ!!」と

愕然としつつも寝てしまい「いや!寝たらアカン!せっかくの瞑想会やのに!!」と

力をふりしぼってイメージの世界に自分を戻して・・・

という攻防を何度も繰り返していました。

後半はだんだん集中できつつあるかんじでしたが

覚醒してから中嶋先生に感想を求められたときは申し訳なくて冷や汗ものでした。

正直に「寝てしもた」カミングアウトをしたら先生はやさしく

「瞑想状態と眠ってる状態はとても近いので瞑想に慣れないうちはよくあること」と

おっしゃってくださいました。

良かったーよくあることなんですってー♪

瞑想を終えた後はめちゃくちゃ頭がスッキリ!リフレッシュしました。

これだけでも儲けモンというほどのスッキリっぷり!

瞑想に慣れないうちはイメージするのが難しかったり

私のように眠くなったりして集中しづらいようですが

「こうしたらよい」と説明できるテクニックじゃないので

練習して自分の感覚を磨いていくことが大切なんですって。

これから瞑想マッスルをムキムキにしていきたいと思います!

中嶋先生よろしくお願いいたします。

興味のある方はHIMIKICHIもしくは私までおたずねくださいませませー。
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by keshihando | 2011-11-07 22:30 | その他

マコモダケ

きのうはにこにこ市でした。

東林院に向かう途中

ちょうどとくしまマラソンにぶつかってしまい

交通規制の真っ只中を車で走行しながら

マラソンランナーのみなさんと併走できるという貴重な経験ができて

朝からとっても得した気分でした。

面白いコスチュームで走ってる人も多くて

競争というより楽しいお祭りみたい♪

選手のみなさんおつかれさまでした。



そしてにこにこ市では

あいにくのお天気の中 足を運んでくださったみなさま

どうもありがとうございましたー!

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↑マコモダケ

にこにこ市に持ってきてくださってる方がいて初めて知った「マコモダケ」というやつです。

稲の祖先みたいな植物で根っこんとこになんだかわかんないですが

菌が寄生してポコッと膨れてそこを食べるんですって。

・・・そう聞いた気がするんですが自信がないので間違ってるかもしれません。

とにかく名前も聞いたことないし見たことないし(そこらの湿地帯にも生えてるらしいですが)

当然食べたことなんてあるわけないない!な不思議植物でした。

生で食べるとシャリシャリした食感ですが

どう表現したら良いのやら・・・「初めての味」でした。

マコモ茶もいただきましたがこちらは穀物のような風味でおいしかった!

マコモの葉っぱは出雲大社のしめ縄にされてるくらい神聖なものなんですって!

抗酸化作用も強いんですって!

ヒジョーに興味深い食材でした。


15時ににこにこ市を終えて

大慌てで撤収し

16時からの「瞑想会」に参加するため走りました。

つづく〜。
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by keshihando | 2011-11-07 22:14 | 田舎暮らし


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